自己的腰背自己按揉，每天50次，背薄了~肩挺了~肚子平了~腿瘦了，腰背肩颈都舒服了！

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胳膊粗大膀子的人，臂力棒，每天200个，副乳没了，富贵包不见了，肚子小了，背薄了，整个身材气质上来了#臂力棒 #日常锻炼 #强身健体正能量#开肩美背 #瘦手臂拜拜肉

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#李羲承 #李義承让粉丝闭眼 #李義承符神颜 #李義承的无限魅力

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巨好穿，听我的，你穿包好看的#ootd穿搭 #无性别穿搭 #速干t恤 #长袖t恤 #情侣穿搭

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【滔搏联动】男子 NIKE DUNK LOW低帮板鞋IM3371-030#穿搭穿搭 #潮鞋推荐好看不贵 #学生党必备 #网红潮流男鞋 #鞋控

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无需出门就能进行锻炼啦，老人用了都说好。#适老化产品#老人腿脚不便#老人的晚年生活#爱戈尔1

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特步的跳绳可以两用，泡棉的手柄握感很舒适 #卡路里 #特步 #跳绳

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锻炼的坚持需要勇气#好物分享 #爱戈尔 #居家锻炼 #上下肢锻炼

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